A tontura ao levantar pode acontecer quando a pressão arterial cai de forma temporária ao passar da posição deitada para em pé. Esse efeito pode causar fraqueza, visão turva ou sensação de desmaio, especialmente pela manhã, quando o corpo ainda está se ajustando ao movimento.
O que causa tontura ao levantar
Ao ficar em pé rapidamente, parte do sangue tende a se deslocar para as pernas por ação da gravidade. Em algumas pessoas, o corpo demora alguns segundos para compensar essa mudança, reduzindo o fluxo de sangue para o cérebro por um curto período.
Essa situação é chamada de hipotensão postural ou ortostática. Segundo o NHS, sintomas ao levantar ou mudar de posição de repente podem indicar esse tipo de pressão baixa, que merece atenção quando se repete ou vem acompanhada de desmaio.
Sintomas que podem aparecer
Além da tontura, a queda temporária da pressão pode provocar sinais rápidos e desconfortáveis. Eles costumam melhorar ao sentar ou deitar, mas não devem ser ignorados quando são frequentes.
- Visão turva ou escurecimento da visão;
- Fraqueza nas pernas ou sensação de corpo mole;
- Náusea, suor frio ou mal-estar;
- Sensação de desmaio ou confusão momentânea.
Quem tem maior risco
A tontura ao levantar é mais comum em pessoas mais velhas, porque os mecanismos que regulam a pressão podem ficar mais lentos com o envelhecimento. Também pode ocorrer em quem está desidratado, passou muito tempo deitado ou se levantou após uma refeição.
Alguns medicamentos, como remédios para pressão alta, diuréticos, antidepressivos e medicamentos para o coração, também podem favorecer esse sintoma. Informações sobre sintomas e causas de pressão baixa podem ajudar a entender melhor quando a tontura pode estar relacionada à circulação.
O que diz um estudo científico
A relação entre queda de pressão ao levantar e risco de quedas é especialmente importante em idosos. Segundo a revisão sistemática e meta-análise Orthostatic Hypotension and Falls in Older Adults, publicada no Journal of the American Medical Directors Association, a hipotensão ortostática foi associada a maior chance de quedas em adultos mais velhos.
O estudo reforça que medir a pressão em diferentes posições pode ser útil quando há episódios repetidos de tontura, desmaios ou quedas. Esse cuidado ajuda o médico a identificar se o problema é apenas pontual ou se há necessidade de ajustar tratamentos e investigar outras causas.
Como levantar com mais segurança
Algumas medidas simples podem reduzir a chance de tontura pela manhã ou após longos períodos sentado. A orientação geral, também citada pelo NHS, é fazer as mudanças de posição com calma.
- Sente-se na beirada da cama por alguns segundos antes de ficar em pé;
- Levante devagar, apoiando-se em uma superfície firme;
- Beba água ao longo do dia, salvo restrição médica;
- Evite mudanças bruscas de postura, principalmente ao acordar.
Quando procurar avaliação médica
Procure atendimento se a tontura ao levantar acontece com frequência, causa quedas, vem com desmaio, dor no peito, falta de ar, palpitações ou confusão. Também é importante avaliar o sintoma quando ele começou após iniciar ou trocar algum medicamento.
O médico pode medir a pressão deitado, sentado e em pé, revisar remédios e investigar causas como desidratação, anemia, alterações cardíacas ou problemas neurológicos. Isso é essencial para evitar quedas e tratar a origem do sintoma com segurança.
Este conteúdo é apenas informativo e não substitui a avaliação de um médico.
