Olhos ardendo no fim do dia podem ser sinal de ressecamento ocular, especialmente quando vêm com sensação de areia, vermelhidão ou visão momentaneamente embaçada. O desconforto pode piorar após muitas horas em telas, em ambientes com ar-condicionado ou quando há vento direto nos olhos.
Por que os olhos ardem
A superfície do olho precisa de uma camada de lágrimas para se manter lubrificada e protegida. Quando essa lubrificação não é suficiente ou evapora rápido demais, surgem ardor, irritação, coceira leve e sensação de corpo estranho.
Segundo o National Eye Institute, o olho seco pode causar sensação de queimação, visão embaçada e olhos vermelhos, sintomas que podem variar ao longo do dia.
Sinais comuns de olho seco
Os sintomas podem aparecer de forma leve no início e ficar mais perceptíveis após leitura, uso prolongado de computador ou exposição ao vento. Observar o padrão ajuda a identificar quando os olhos ardendo podem estar ligados ao ressecamento.
- Ardor ou sensação de queimação;
- Sensação de areia ou de algo dentro do olho;
- Vermelhidão e irritação no fim do dia;
- Visão embaçada que melhora ao piscar.
O que diz um estudo científico
O uso prolongado de telas pode contribuir para alterações na superfície ocular, principalmente por reduzir a frequência das piscadas e favorecer a evaporação da lágrima. Segundo a revisão The Relationship Between Dry Eye Disease and Digital Screen Use, publicada no Clinical Ophthalmology, há relação entre uso de telas digitais e sinais de doença do olho seco.
Isso não significa que toda ardência seja causada por telas, mas reforça a importância de pausas visuais, boa lubrificação e avaliação quando os sintomas se tornam frequentes ou atrapalham a rotina.
Cuidados que podem aliviar
Alguns hábitos simples ajudam a reduzir o desconforto, especialmente quando a ardência aparece no fim do expediente ou após longos períodos de concentração. Eles também ajudam a proteger a superfície ocular.
- Fazer pausas regulares durante o uso de telas;
- Piscar com mais frequência ao ler ou usar computador;
- Evitar vento direto, ventilador e ar-condicionado nos olhos;
- Não usar colírios sem orientação, principalmente os que prometem “tirar vermelhidão”.
Quando procurar um oftalmologista
Procure avaliação se os olhos ardendo persistem, pioram com o tempo ou vêm com dor importante, sensibilidade à luz, secreção, lesão, uso de lente de contato ou alteração da visão. Esses sinais podem indicar problemas que precisam de diagnóstico e tratamento específicos.
Também vale conhecer outras causas e cuidados para olho seco, principalmente quando a sensação de ressecamento é recorrente ou interfere no trabalho, na leitura e no sono.
Este conteúdo é apenas informativo e não substitui a avaliação de um médico.
