A dor na panturrilha que surge ao caminhar, subir escadas ou acelerar o passo e melhora após alguns minutos de repouso pode ser um sinal de que o sangue não está chegando bem aos músculos da perna durante o esforço.
Por que a dor aparece ao caminhar
Quando as artérias da perna ficam estreitas, o músculo recebe menos sangue e oxigênio durante o movimento. Isso pode causar dor, peso, cãibra ou queimação, geralmente na panturrilha, que melhora quando a pessoa para.
Segundo o NHLBI, esse padrão é chamado de claudicação intermitente e é um sintoma comum da doença arterial periférica. A dor pode aparecer ao caminhar ou subir escadas e aliviar com o descanso.
Sinais que merecem atenção
A dor na panturrilha de origem circulatória pode ser confundida com dor muscular, mas alguns sinais ajudam a levantar a suspeita:
- Dor ou cãibra que surge sempre após uma distância parecida;
- Melhora após parar e descansar por alguns minutos;
- Pé mais frio que o outro;
- Mudança de cor no pé ou nos dedos;
- Feridas nos pés ou pernas que demoram a cicatrizar.
Fumantes, pessoas com diabetes, pressão alta, colesterol elevado ou histórico de doença cardiovascular têm maior risco de alterações na circulação das pernas.
O que diz um estudo científico
A importância de caminhar com orientação foi avaliada no ensaio clínico randomizado Efficacy of Quantified Home-Based Exercise and Supervised Exercise in Patients With Intermittent Claudication, publicado na revista Circulation. O estudo comparou exercício domiciliar monitorado, exercício supervisionado e cuidado usual em pessoas com doença arterial periférica e claudicação.
Os resultados mostraram melhora no tempo até o início da dor e no tempo máximo de caminhada nos grupos que fizeram exercício. Isso reforça que a atividade pode ajudar, mas deve ser indicada após avaliação, principalmente quando há dor recorrente ou sinais nos pés.
O que observar antes da consulta
Enquanto aguarda avaliação, é importante não tratar a dor apenas como muscular sem investigar a circulação. Algumas anotações ajudam o médico a entender o padrão:
- Distância ou tempo até a dor começar;
- Quanto tempo leva para melhorar ao parar;
- Se a dor aparece em uma ou nas duas pernas;
- Presença de dormência, frio, palidez ou feridas;
- Uso de cigarro, remédios e doenças já diagnosticadas.
Também vale conhecer melhor a doença arterial periférica, porque o diagnóstico pode envolver exame físico, avaliação dos pulsos e teste que compara a pressão do tornozelo com a do braço.
Quando procurar ajuda médica
Marque consulta se a dor ao caminhar se repete, limita atividades, piora com o tempo ou vem acompanhada de pé frio, mudança de cor, dormência ou feridas que não cicatrizam. Esses sinais justificam avaliação da circulação.
Procure atendimento rápido se houver dor intensa e súbita na perna, perda de força, pé muito pálido ou arroxeado, perda de sensibilidade, desmaio, dor no peito ou falta de ar.
Este conteúdo é apenas informativo e não substitui a avaliação de um médico.
