Nariz sangrando com frequência pode assustar, mas muitas vezes acontece porque a parte interna do nariz ficou seca, irritada ou machucada. A mucosa nasal tem pequenos vasos sanguíneos muito superficiais, que podem se romper com facilidade quando a região resseca, forma casquinhas ou é esfregada com força.
Por que o nariz sangra com facilidade
A parte da frente do nariz concentra vasos pequenos e delicados. Quando o ar está seco, a mucosa perde umidade, fica mais frágil e pode rachar, favorecendo sangramentos ao assoar, coçar ou cutucar o nariz.
Segundo a Mayo Clinic, a maioria dos sangramentos nasais pode ser controlada com medidas simples de primeiros socorros, mas é importante saber posicionar o corpo e comprimir o nariz corretamente.
Hábitos que podem piorar
Alguns hábitos irritam a mucosa e aumentam a chance de sangrar, principalmente em períodos de tempo seco, uso de ar-condicionado ou alergias respiratórias.
- Cutucar o nariz ou retirar casquinhas com força;
- Assoar o nariz repetidamente ou com muita pressão;
- Usar sprays nasais sem orientação ou por tempo prolongado;
- Ficar em ambientes muito secos, com poeira, fumaça ou ar-condicionado.
Resfriados, rinite, sinusite, pancadas no nariz e uso de anticoagulantes também podem facilitar o sangramento. Quando os episódios são frequentes, vale investigar se há irritação local ou outro fator contribuindo.
O que diz um estudo científico
A relação entre umidade do ar e sangramento nasal foi analisada no estudo observacional Effect of Average Relative Humidity on Epistaxis, publicado na revista Cureus. Os pesquisadores avaliaram 4.184 casos de epistaxe em dois hospitais, entre 2011 e 2021, e compararam os episódios com a umidade relativa média diária.
O estudo encontrou uma correlação negativa entre umidade e ocorrência de epistaxe, ou seja, dias mais secos se associaram a mais casos. Isso ajuda a entender por que o nariz sangrando pode se tornar mais comum em épocas de baixa umidade.
Como parar o sangramento
Quando o sangramento começa, a posição correta faz diferença. Inclinar a cabeça para trás não é indicado, porque o sangue pode escorrer para a garganta, causar enjoo ou ser engolido.
- Sente-se e incline o corpo levemente para frente;
- Aperte a parte macia do nariz, abaixo do osso;
- Mantenha a pressão contínua por 10 a 15 minutos;
- Evite assoar, cutucar ou esfregar o nariz logo depois.
Para reduzir novos episódios, pode ajudar hidratar o ambiente, beber água, evitar ar muito seco e manter a mucosa nasal úmida com medidas orientadas por profissional, especialmente em crianças, idosos e pessoas que usam remédios contínuos.
Quando procurar atendimento
Procure atendimento se o sangramento for volumoso, durar mais de 20 minutos apesar da compressão correta, vier com tontura, palidez, fraqueza, falta de ar ou acontecer após trauma no rosto ou na cabeça. Também é importante avaliar sangramentos repetidos sem causa clara.
Quem usa anticoagulantes, tem pressão alta difícil de controlar, manchas roxas frequentes ou sangramentos em outros locais deve conversar com um médico. Veja também mais informações sobre sangramento nasal e seus principais cuidados.
Este conteúdo é apenas informativo e não substitui a avaliação de um médico.
