Produtos vendidos como naturais também podem sobrecarregar o fígado em algumas pessoas. Cápsulas de chá verde e de cúrcuma, especialmente em extratos concentrados, aparecem entre os suplementos associados a casos raros de lesão hepática, por isso o tema suplemento fígado merece atenção antes do uso contínuo.
Por que o risco pode passar despercebido
O chá verde em bebida e a cúrcuma usada como tempero costumam ser diferentes dos extratos em cápsulas. Nos suplementos, os compostos ativos podem estar em doses mais altas, combinados a outros ingredientes ou formulados para maior absorção.
Isso não significa que todo suplemento cause problema no fígado. O ponto é que a lesão hepática por produtos herbais pode ser rara, imprevisível e silenciosa no início, surgindo mesmo em pessoas sem doença hepática conhecida.
O que o LiverTox alerta
Segundo o LiverTox, do National Institutes of Health, o extrato de chá verde já foi implicado em casos de lesão hepática aguda clinicamente aparente, incluindo situações graves com falência do fígado, necessidade de transplante ou morte.
A base também descreve que a lesão por extrato de chá verde costuma aparecer com padrão semelhante ao de uma hepatite aguda, geralmente entre 1 e 6 meses após o início. Para cúrcuma e curcumina, relatos recentes destacam maior preocupação com fórmulas de alta biodisponibilidade, como as combinadas com piperina, presente na pimenta-preta.
O que um estudo científico encontrou
Segundo o estudo transversal Estimated Exposure to 6 Potentially Hepatotoxic Botanicals in US Adults, publicado no JAMA Network Open, pesquisadores analisaram dados nacionais de 9.685 adultos nos Estados Unidos para estimar o uso de seis botânicos com potencial hepatotóxico.
O estudo estimou que 15,6 milhões de adultos haviam usado pelo menos um desses produtos nos 30 dias anteriores. A lista incluiu cúrcuma ou curcumina, chá verde, ashwagandha, garcinia cambogia, arroz vermelho fermentado e black cohosh. O trabalho não provou lesão no fígado em todos os usuários, mas mostrou que a exposição é comum.
Sinais que pedem exame
A lesão no fígado pode começar com sintomas pouco específicos, parecidos com virose, má digestão ou cansaço comum. Quando surgem após iniciar um suplemento, vale avisar o médico e investigar enzimas hepáticas.
- Cansaço intenso ou fraqueza sem explicação;
- Náuseas, vômitos ou perda de apetite persistente;
- Dor ou peso do lado direito do abdômen;
- Urina escura ou fezes muito claras;
- Pele e olhos amarelados, sinal conhecido como icterícia;
- Coceira generalizada sem causa aparente.
Como usar com mais segurança
Antes de tomar cápsulas de chá verde, cúrcuma ou qualquer fórmula para emagrecimento, inflamação ou “detox”, é importante considerar doenças prévias, medicamentos em uso e histórico de alterações no fígado. O risco pode aumentar quando vários produtos são combinados.
- Evite doses altas e uso prolongado sem orientação profissional;
- Não misture vários suplementos “naturais” ao mesmo tempo;
- Informe o médico sobre todos os produtos usados;
- Procure atendimento se surgirem sinais de hepatite;
- Não reinicie um suplemento que já causou alteração hepática.
Para entender melhor sintomas, exames e causas, veja também o conteúdo sobre hepatite medicamentosa. O cuidado não é demonizar suplementos, mas evitar que um produto aparentemente inofensivo atrase o diagnóstico de uma lesão no fígado.
Este conteúdo é apenas informativo e não substitui a avaliação, o diagnóstico ou o tratamento indicado por um médico.
