O uso de fio dental pode ter um papel maior do que apenas prevenir cáries e mau hálito. Um estudo preliminar associou o hábito de passar fio dental ao menos uma vez por semana a menor risco de alguns tipos de AVC e de fibrilação atrial, uma arritmia que pode favorecer a formação de coágulos.
Por que a saúde bucal importa
A boca pode acumular placa bacteriana e inflamação na gengiva quando a limpeza entre os dentes é insuficiente. Esse processo pode contribuir para inflamação no organismo, um fator estudado na relação entre saúde bucal e doenças cardiovasculares.
Isso não significa que o fio dental substitui remédios, consultas ou controle de pressão, colesterol e diabetes. A mensagem principal é que um hábito simples pode se somar a outras medidas de prevenção.
O que o estudo científico mostrou
Segundo o estudo preliminar Dental flossing may lower the risk for incident ischemic stroke, cardioembolic stroke subtype and AF, apresentado como Abstract 19 na American Stroke Association International Stroke Conference 2025 e divulgado pela American Heart Association, passar fio dental uma ou mais vezes por semana foi associado a 44% menos risco de AVC cardioembólico, tipo causado por coágulos vindos do coração.
A análise usou dados do estudo ARIC, com mais de 6 mil participantes acompanhados por 25 anos. Os pesquisadores também observaram associação com 22% menos risco de AVC isquêmico e 12% menos risco de fibrilação atrial, independentemente da escovação e de visitas regulares ao dentista.
Possíveis explicações
Os pesquisadores destacam que o fio dental pode reduzir infecções orais e inflamação, além de estimular uma rotina mais consistente de autocuidado. A escova limpa bem as superfícies dos dentes, mas não alcança todos os espaços entre eles.
- Remove restos de alimentos entre os dentes;
- Ajuda a reduzir placa bacteriana em áreas difíceis;
- Contribui para prevenir gengivite e sangramento;
- Pode diminuir estímulos inflamatórios ligados à saúde cardiovascular;
- É um hábito acessível e de baixo custo.
O que ainda precisa de cautela
Apesar do resultado chamar atenção, o estudo é observacional e preliminar. Ele mostra uma associação, mas não prova que o fio dental, sozinho, cause a redução do risco de AVC ou arritmia.
- As informações sobre uso de fio dental vieram de questionários;
- O hábito pode ter mudado ao longo dos anos;
- Pessoas que usam fio dental podem ter outros comportamentos saudáveis;
- Os achados ainda precisam ser confirmados em estudos revisados por pares;
- Sintomas como dor no peito, falta de ar ou fraqueza súbita exigem atendimento imediato.
Como incluir o hábito na rotina
O ideal é usar o fio dental todos os dias, com movimentos suaves para não machucar a gengiva. Ele deve deslizar entre os dentes e contornar cada lado, removendo resíduos sem força excessiva.
Para aprender a técnica correta, veja o guia do Tua Saúde sobre como passar fio dental corretamente. Em caso de sangramento persistente, dor ou mau hálito frequente, é importante procurar um dentista.
Este conteúdo é apenas informativo e não substitui a avaliação de um médico ou dentista, que deve orientar a prevenção, o diagnóstico e o tratamento mais adequado para cada pessoa.
