A melatonina é muito usada para ajustar o sono e costuma ser vista como uma opção “natural” e segura. Porém, em quem usa remédios para pressão, diabetes, coagulação, convulsões ou sedativos, o suplemento pode interferir no efeito dos medicamentos e aumentar riscos que nem sempre são lembrados na hora da compra.
Por que a melatonina exige cuidado
A melatonina é um hormônio produzido pelo corpo, principalmente à noite, e ajuda a regular o ciclo de sono e vigília. Como suplemento, ela pode ser útil em situações específicas, como jet lag ou atraso do horário do sono.
Mesmo assim, “natural” não significa livre de efeito. Segundo a Mayo Clinic, a melatonina pode causar dor de cabeça, tontura, náusea, sonolência e interagir com diferentes classes de medicamentos.
Remédios que podem interagir
As interações variam conforme dose, horário, idade, doenças existentes e tipo de medicamento usado. Por isso, quem faz tratamento contínuo deve evitar iniciar melatonina por conta própria.
- Anticoagulantes e antiagregantes, como varfarina e AAS, podem ter maior risco de sangramento;
- Remédios de pressão podem ter o efeito alterado ou piora do controle da pressão;
- Medicamentos para diabetes podem exigir atenção, pois a melatonina pode afetar a glicose;
- Sedativos, calmantes e álcool podem aumentar sonolência e risco de quedas;
- Anticonvulsivantes e imunossupressores também merecem avaliação médica.
O que diz o estudo científico
Segundo a revisão Assessing the potential for drug interactions and long term safety of melatonin for the treatment of insomnia in children with autism spectrum disorder, publicada na revista Expert Review of Clinical Pharmacology, a melatonina é metabolizada principalmente pelo fígado, com participação da enzima CYP1A2.
Isso ajuda a explicar por que alguns medicamentos podem alterar seus níveis no corpo. A revisão também apontou segurança essencialmente favorável no curto prazo, até 3 meses, mas destacou que ainda são necessários mais dados sobre segurança a longo prazo e controle da qualidade dos suplementos.
Sinais de alerta após tomar
Alguns sintomas podem indicar excesso de efeito sedativo, sensibilidade individual ou possível interação. Eles merecem atenção, principalmente em idosos e em pessoas que usam vários remédios.
- Sonolência forte no dia seguinte ou confusão;
- Tontura, quedas ou sensação de pressão desregulada;
- Sangramentos fáceis, roxos na pele ou sangue nas fezes;
- Alterações inesperadas da glicose em quem tem diabetes;
- Pesadelos intensos, irritação, tremores ou piora de convulsões.
Como usar com mais segurança
Antes de tomar melatonina, especialmente se houver uso diário de medicamentos, o ideal é conversar com o médico ou farmacêutico. Também é importante evitar dirigir ou operar máquinas logo após o uso, pois pode haver sonolência.
Entender melhor para que serve a melatonina ajuda a diferenciar situações em que ela pode ser útil de casos em que o sono ruim precisa de investigação, como ansiedade, dor, apneia do sono, insônia crônica ou efeitos de outros remédios.
Este conteúdo é apenas informativo e não substitui a avaliação de um médico.
