O zumbido constante pode parecer apenas um problema do ouvido, mas estudos recentes reforçam que o incômodo também pode se relacionar com fatores gerais de saúde, como sono ruim, ansiedade, perda auditiva e hipertensão.
Quando o zumbido merece atenção
O zumbido é a percepção de som sem uma fonte externa, como apito, chiado, cigarra, pressão ou som elétrico. Ele pode ser passageiro, mas se torna mais preocupante quando é frequente, intenso ou interfere no sono, na concentração e no humor.
Nem todo caso indica algo grave, mas o zumbido constante deve ser investigado quando aparece junto de perda auditiva, tontura, dor no ouvido, sensação de ouvido tampado ou piora progressiva.
O que o estudo científico de 2025 encontrou
Segundo o estudo retrospectivo Identifying psychological and clinical risk factors for moderate-to-severe tinnitus in older patients with hearing loss: a multivariable prediction model, publicado na Frontiers in Neurology, pesquisadores avaliaram 301 pessoas com perda auditiva para identificar fatores ligados ao zumbido moderado a grave.
O modelo identificou cinco fatores independentes associados ao maior risco: idade avançada, hipertensão, má qualidade do sono, ansiedade e perda auditiva severa. Entre eles, o sono ruim e a hipertensão chamam atenção por serem condições comuns e, muitas vezes, pouco lembradas na investigação do zumbido.
Como sono ruim pode piorar o incômodo
O sono ruim não é apenas uma consequência do zumbido. Em algumas pessoas, noites mal dormidas aumentam a percepção do som, reduzem a tolerância ao incômodo e favorecem irritabilidade, ansiedade e dificuldade de concentração.
- Insônia pode deixar o cérebro mais alerta aos sons internos;
- Despertares frequentes aumentam a percepção do zumbido no silêncio;
- Cansaço acumulado pode piorar ansiedade e estresse;
- Uso excessivo de cafeína para compensar o sono ruim pode intensificar o sintoma em algumas pessoas.
Por que a pressão alta entra na lista
A hipertensão pode afetar a circulação e aumentar a percepção de sons no ouvido, especialmente quando há alterações vasculares associadas. Isso não significa que toda pessoa com zumbido tenha pressão alta, mas medir e controlar a pressão faz parte de uma avaliação segura.
- Zumbido que surge junto de dor de cabeça ou tontura;
- Som pulsando no ritmo do coração;
- Histórico de pressão alta, diabetes ou colesterol elevado;
- Uso de medicamentos que podem afetar audição ou pressão;
- Piora após estresse, álcool, excesso de sal ou noites mal dormidas.
Como investigar sem ignorar o ouvido
Mesmo quando sono e pressão parecem envolvidos, a avaliação auditiva continua essencial. O médico pode solicitar exame do ouvido, audiometria, revisão de medicamentos, aferição da pressão e exames complementares conforme os sintomas.
Medidas como proteger a audição contra ruídos, tratar insônia, controlar a hipertensão e reduzir estresse podem ajudar a diminuir o impacto do sintoma. Veja também possíveis causas e cuidados em zumbido no ouvido.
Este conteúdo é apenas informativo e não substitui a avaliação de um médico.
