O zumbido constante no ouvido não se deve apenas ao envelhecimento mas sim a uma deficiência silenciosa de vitamina B12 no organismo

O zumbido constante no ouvido pode estar ligado ao envelhecimento, exposição a ruídos e perda auditiva, mas também pode aparecer em pessoas com deficiência de vitamina B12. Essa vitamina participa da saúde dos nervos e, quando está baixa, pode afetar vias relacionadas à audição e intensificar a percepção de sons como apitos, chiados ou pressão no ouvido.

Por que a B12 afeta a audição

A vitamina B12 é essencial para a formação da bainha de mielina, uma camada que protege os nervos e ajuda na transmissão dos sinais elétricos. Quando há deficiência, o sistema nervoso pode funcionar pior, favorecendo formigamentos, cansaço, alterações de memória e sintomas auditivos.

No caso do zumbido, a relação não significa que toda pessoa com chiado no ouvido tenha falta de B12. Porém, quando o sintoma é persistente, investigar essa deficiência pode ser importante, especialmente em idosos, vegetarianos, veganos e pessoas com problemas de absorção intestinal.

Sinais de deficiência de vitamina B12

A falta de B12 pode ser silenciosa por meses ou anos. Em alguns casos, o zumbido aparece junto com sinais neurológicos e hematológicos, o que aumenta a necessidade de avaliação com exames de sangue.

• Zumbido constante ou sensação de ouvido tampado;
• Cansaço intenso e fraqueza sem causa clara;
• Formigamento nas mãos ou nos pés;
• Dificuldade de concentração ou memória fraca;
• Palidez, tontura ou falta de ar aos esforços.

O que diz um estudo científico

Segundo o estudo clínico Therapeutic role of Vitamin B12 in patients of chronic tinnitus, publicado na revista Noise & Health, parte dos pacientes com zumbido crônico apresentava deficiência de vitamina B12 e teve melhora em escalas de gravidade após reposição da vitamina.

Esse resultado sugere que a deficiência pode contribuir para o zumbido em um grupo específico de pessoas, mas não confirma que a B12 seja a causa única do problema. A investigação deve considerar também perda auditiva, uso de medicamentos, pressão alta, ansiedade, alterações na articulação da mandíbula e exposição a ruídos.

Quem tem maior risco

Algumas pessoas têm mais chance de apresentar deficiência de B12 por baixa ingestão ou dificuldade de absorção. O risco aumenta com a idade, porque o estômago pode produzir menos ácido e absorver pior a vitamina presente nos alimentos.

• Idosos e pessoas com gastrite atrófica;
• Vegetarianos e veganos sem suplementação adequada;
• Quem usa metformina ou remédios que reduzem acidez do estômago;
• Pessoas após cirurgia bariátrica;
• Pacientes com doença celíaca, Crohn ou outras alterações intestinais.

Quando procurar avaliação

Procure um médico se o zumbido for persistente, vier com tontura, perda auditiva, dor, secreção no ouvido ou surgir de forma súbita. O profissional pode solicitar exames como vitamina B12, hemograma e, quando necessário, avaliação auditiva.

A reposição de B12 deve ser feita conforme a causa e o nível da deficiência, podendo envolver alimentação, cápsulas ou injeções. Para entender melhor o nutriente, veja também o conteúdo sobre vitamina B12.

Este conteúdo é apenas informativo e não substitui a avaliação de um médico. Em caso de zumbido persistente, perda auditiva ou suspeita de deficiência nutricional, procure um profissional de saúde.