Queda de cabelo persistente, não é genética, mas sim deficiência de uma vitamina específica

Quando o cabelo começa a cair de forma intensa e prolongada, a primeira explicação costuma ser a herança familiar. No entanto, em muitos casos, principalmente entre mulheres, a verdadeira causa está relacionada à deficiência de nutrientes essenciais como a vitamina D e a ferritina. Esses dois elementos participam diretamente do ciclo de crescimento dos fios, e quando seus níveis estão baixos, o cabelo enfraquece, afina e cai em quantidade muito maior do que o normal.

Como a vitamina D e a ferritina influenciam o crescimento capilar?

A vitamina D atua nos receptores presentes nos folículos capilares e ajuda a estimular o nascimento de novos fios. Quando seus níveis estão insuficientes, esses folículos podem entrar em fase de repouso antes do tempo, interrompendo o ciclo natural de crescimento e provocando uma queda difusa por todo o couro cabeludo.

Já a ferritina é a proteína que armazena o ferro no organismo. O ferro é fundamental para transportar oxigênio até as células do folículo capilar, garantindo que os fios recebam os nutrientes necessários para se manterem firmes e saudáveis. Quando a ferritina está abaixo do ideal, o cabelo perde força e volume, mesmo sem que a pessoa apresente anemia nos exames de rotina. Para entender melhor todas as causas da queda de cabelo, vale consultar fontes especializadas.

Sinais de que a queda capilar pode estar ligada a deficiências nutricionais

Nem toda queda de cabelo tem origem genética. Alguns sinais ajudam a identificar quando o problema pode estar relacionado à falta de vitamina D ou ferritina baixa:

Esses sinais, quando aparecem combinados, indicam que o organismo pode não estar recebendo os nutrientes que os cabelos precisam para crescer adequadamente.

Estudo confirma a relação entre vitamina D baixa e diferentes tipos de queda capilar

A ligação entre vitamina D e queda de cabelo vem ganhando cada vez mais respaldo científico. Segundo a revisão sistemática e meta-análise “Vitamin D deficiency in non-scarring and scarring alopecias”, publicada na revista Frontiers in Nutrition, pesquisadores analisaram dezenas de estudos e constataram que cerca de 50% das pacientes com queda capilar difusa apresentavam deficiência de vitamina D. A pesquisa também revelou que mulheres com perda capilar do tipo feminino tinham níveis de vitamina D significativamente mais baixos do que mulheres sem queda, reforçando que esse nutriente desempenha um papel importante na saúde dos fios.

Exames que ajudam a identificar a causa da queda

Antes de iniciar qualquer tipo de suplementação, é essencial realizar exames laboratoriais que confirmem a deficiência. Os principais exames solicitados pelos dermatologistas incluem:

• Dosagem de 25-hidroxivitamina D (vitamina D) no sangue
• Dosagem de ferritina sérica, que avalia as reservas de ferro no organismo
• Hemograma completo para verificar possíveis sinais de anemia
• Avaliação da função tireoidiana, que também pode influenciar a saúde capilar

Com os resultados em mãos, o médico pode indicar a reposição adequada e acompanhar a evolução. Em muitos casos, a melhora dos fios já começa a ser percebida em cerca de três a seis meses após o início do tratamento.

Quando procurar ajuda profissional para a queda de cabelo?

Perder entre 50 e 100 fios por dia faz parte do ciclo natural de renovação capilar. Porém, quando a queda se torna visivelmente mais intensa e dura mais do que três meses, é importante buscar avaliação com um dermatologista. A suplementação por conta própria, sem orientação médica, pode mascarar problemas mais sérios ou causar efeitos indesejados quando feita em doses inadequadas.

Este conteúdo é apenas informativo e não substitui a avaliação, o diagnóstico ou o tratamento de um médico. Em caso de queda de cabelo persistente, procure sempre a orientação de um profissional de saúde qualificado.