Tag: sono

Para quem tem dificuldade ocasional para relaxar e pegar no sono, o chá de camomila pode ser uma opção caseira ...

A insônia nem sempre está ligada apenas ao estresse ou à ansiedade. A baixa exposição à luz natural logo após ...

Medir a pressão arterial logo após acordar e encontrar valores repetidamente elevados pode não ser apenas coincidência. O que acontece ...

A posição em que se dorme influencia diretamente a frequência dos episódios de refluxo durante a noite. Estudos mostram que ...

A posição em que se dorme influencia diretamente a intensidade do ronco e a frequência das pausas respiratórias em quem ...

Sentir cansaço mesmo após uma boa noite de sono é uma queixa cada vez mais comum, e nem sempre está ...

Quando a pressão arterial continua elevada mesmo com o uso correto de três ou mais medicamentos anti-hipertensivos, um dos principais ...

Dormir em um quarto escuro tende a ser a melhor escolha para favorecer um sono contínuo e alinhado ao relógio ...

Ranger ou apertar os dentes durante o sono é um hábito involuntário conhecido como bruxismo, que compromete a saúde bucal ...

Deixar o celular na cabeceira parece inofensivo, mas esse hábito tem sido associado a noites mal dormidas mesmo em quem ...