Há pessoas com 40 ou 50 anos que têm o coração mais saudável do que outras, e é por isso que a saúde vascular é fundamental
Dois adultos com a mesma idade na carteira podem ter artérias com décadas de diferença entre si. A chamada idade ...
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Emagrecer
Como fazer uma dieta para emagrecer rápido
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Cárie: o que é, sintomas, tipos, causas e como tratar
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Afta na língua: sintomas, causas e tratamento
Gengivite: o que é, sintomas, causas e tratamento
Tag: saúde
Após 30 minutos de caminhada, o corpo começa a liberar hormônios ligados ao bem-estar
A sensação de leveza após uma caminhada não é coincidência: por volta de 30 minutos de atividade, o corpo intensifica ...
Há pessoas com 35 ou 45 anos que estão com a pele mais jovem do que outras, e é por isso que o colágeno é fundamental
Não é apenas genética: pessoas de 35 ou 45 anos com pele visivelmente mais jovem costumam adotar hábitos que preservam ...
Após 72 horas sem álcool, o corpo começa a recuperar funções do fígado
Bastam três dias sem álcool para que o fígado inicie um processo mensurável de regeneração, com queda na inflamação, redução ...
Há pessoas com 40 ou 50 anos que estão mais lúcidas do que outras, e é por isso que os hábitos cerebrais são fundamentais
Há pessoas que aos 40 ou 50 anos mantêm raciocínio rápido, boa memória e capacidade de aprender coisas novas com ...
Beber dois copos de água ao acordar e espaçar o consumo ao longo do dia faz diferença
Começar a manhã com dois copos de água e distribuir o consumo de líquidos ao longo do dia é um ...
Há pessoas com 50 ou 60 anos que estão mais fortes do que outras, e é por isso que a massa muscular é fundamental
Existem pessoas que aos 50 ou 60 anos sobem escadas com facilidade, carregam compras sem esforço e mantêm a autonomia ...
Após 20 minutos sem se mexer, o corpo começa a desacelerar o metabolismo
Bastam 20 minutos sem se mexer para que o corpo já comece a reduzir o ritmo metabólico, e esse detalhe ...
Há pessoas com 30 ou 40 anos que estão mais cansadas do que outras, e é por isso que o sono profundo é fundamental
Sentir-se exausto aos 30 ou 40 anos, mesmo dormindo horas suficientes, costuma ter uma explicação biológica clara: a redução da ...
Caminhar dez minutos após as refeições e evitar ficar sentado por longos períodos faz diferença
Caminhar por cerca de dez minutos depois das refeições e evitar longos períodos sentado pode parecer um gesto simples, mas ...