De acordo com a ciência, a partir de que idade o corpo começa a perder massa muscular?
A perda de massa muscular, conhecida como sarcopenia, começa de forma silenciosa entre os 30 e os 40 anos, mesmo ...
-
Emagrecer
Como fazer uma dieta para emagrecer rápido
10 exercícios para perder a barriga
16 melhores chás para emagrecer e perder barriga
18 remédios para emagrecer: de farmácia e naturais
-
Gravidez saudável Alimentação na gravidez Exercício na gravidez Exames da gravidez Desconfortos da gravidez
-
Saúde bucal
Cárie: o que é, sintomas, tipos, causas e como tratar
8 tratamentos para clarear os dentes
Afta na língua: sintomas, causas e tratamento
Gengivite: o que é, sintomas, causas e tratamento
Tag: saúde
Os cientistas concordam: ler, conversar com outras pessoas e ter momentos de pausa são hábitos que ajudam a reduzir o estresse
Ler um livro, conversar com pessoas próximas e fazer pausas conscientes ao longo do dia podem parecer hábitos simples, mas ...
A maioria das pessoas se concentra em beber água quando pensa em hidratação, mas é importante variar o consumo para também incluir alimentos ricos em líquidos e eletrólitos
Beber água é o primeiro passo para manter o corpo hidratado, mas a ciência mostra que essa estratégia, sozinha, deixa ...
O que comer no almoço para favorecer a concentração à tarde
Aquela sensação de cansaço, raciocínio lento e dificuldade de manter o foco no início da tarde tem nome técnico: dip ...
O que comer no inverno para favorecer a imunidade
No inverno, o organismo enfrenta maior circulação de vírus respiratórios, ar seco e menos exposição solar, fatores que pressionam o ...
Os cientistas concordam: praticar exercícios, controlar o estresse e evitar ultraprocessados são hábitos que ajudam a proteger o coração
Cuidar do coração depende de um conjunto de hábitos que se reforçam mutuamente. Cada vez mais cientistas concordam que três ...
A maioria das pessoas se concentra na quantidade de horas dormidas quando pensa em descanso, mas é importante variar o foco para também incluir a qualidade do sono profundo
Dormir oito horas nem sempre é sinônimo de descanso de verdade. A maioria das pessoas se preocupa com o tempo ...
O que comer durante o dia para apoiar o controle da pressão arterial
Cuidar da pressão arterial vai muito além de cortar o sal. A escolha dos alimentos consumidos ao longo do dia ...
Os cientistas concordam: manter convívio social, aprender coisas novas e dormir bem são hábitos que ajudam a proteger o cérebro
Cuidar do cérebro vai muito além de fazer palavras cruzadas ou tomar suplementos. Cada vez mais cientistas concordam que três ...
O que comer após o treino para favorecer o ganho de massa muscular
O que você coloca no prato depois de treinar é tão importante quanto o próprio exercício. Nas horas seguintes ao ...