O que acontece ao corpo quando se consome banana diariamente e quem deve evitá-la?
Incluir uma banana por dia na rotina alimentar pode trazer efeitos perceptíveis em poucas semanas, já que a fruta concentra ...
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Tag: saúde
Existe alguma relação entre fígado gorduroso e colesterol?
Sim, o fígado gorduroso e o colesterol elevado estão diretamente conectados, e essa relação preocupa a comunidade médica por aumentar ...
O que acontece ao corpo quando se consome chia diariamente e quem deve evitá-la?
A semente de chia é considerada um dos alimentos vegetais mais completos da natureza e seu consumo diário pode trazer ...
As bebidas detox não demonstraram benefícios significativos na “limpeza” do organismo
As bebidas detox ganharam fama como atalho para eliminar toxinas, melhorar a digestão e até auxiliar no emagrecimento rápido. No ...
O que acontece ao corpo quando se consome iogurte natural diariamente e quem deve evitá-lo?
O iogurte natural é um dos alimentos fermentados mais antigos e estudados pela ciência. Seu consumo diário pode trazer benefícios ...
Os chamados “boosters de imunidade” não demonstraram benefícios significativos na prevenção de gripes em pessoas saudáveis
O mercado de suplementos com promessa de fortalecer a imunidade cresce a cada inverno, com fórmulas que combinam vitamina C, ...
O jejum intermitente deve durar pelo menos 12 horas, e depois disso deve-se tomar um bom café da manhã
Cada vez mais popular, o jejum intermitente propõe alternar períodos de alimentação e de pausa para comer. A ideia de ...
O que acontece ao corpo quando se consome café diariamente e quem deve evitá-lo?
O café é uma das bebidas mais consumidas do mundo e seu uso diário, em quantidades moderadas, está associado a ...
A glucosamina e a condroitina não demonstraram benefícios significativos na prevenção do desgaste articular
Por muitos anos, a glucosamina e a condroitina foram considerados os principais suplementos para proteger as articulações e prevenir a ...
Substitua o leite integral por 3 versões que ajudam a reduzir a inflamação e a apoiar a saúde digestiva
O leite integral é uma fonte tradicional de cálcio e proteínas, mas seu alto teor de gordura saturada e a ...