Respirar pelo nariz em vez da boca durante o sono muda a noite inteira: o que acontece com oxigenação, ronco e boca seca
Respiração nasal durante o sono não é só um detalhe de conforto. Ela interfere no fluxo de ar, na umidificação ...
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Emagrecer
Como fazer uma dieta para emagrecer rápido
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18 remédios para emagrecer: de farmácia e naturais
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Saúde bucal
Cárie: o que é, sintomas, tipos, causas e como tratar
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Afta na língua: sintomas, causas e tratamento
Gengivite: o que é, sintomas, causas e tratamento
Tag: saude
Dormir mal na lua cheia é impressão? O que a ciência tem observado sobre luz, ciclo circadiano e qualidade do sono
Sono ruim em noites de lua cheia é uma queixa comum, mas a resposta não cabe em superstição nem em ...
Falta de ar ao caminhar no plano depois dos 60 nem sempre é sedentarismo: quando pulmão, coração e anemia precisam ser avaliados
Falta de ar ao caminhar no plano depois dos 60 merece atenção quando surge em tarefas simples, piora com o ...
Tomar vitamina D sem cálcio e sem magnésio pode não resolver: por que o exame normaliza mas os sintomas continuam
Vitamina D baixa costuma entrar no radar quando aparecem cansaço, dor muscular, fraqueza ou desconforto ósseo. O problema é que ...
Cardo-mariano: para que serve a erva mais associada ao fígado e o que se sabe sobre seu efeito nas enzimas hepáticas
Cardo-mariano é um dos fitoterápicos mais lembrados quando o assunto é fígado, digestão e proteção hepática. A planta, conhecida pela ...
A partir de que idade fazer a primeira mamografia e com que frequência repetir o exame, segundo as recomendações atuais
Mamografia é um dos principais exames usados no rastreamento do câncer de mama, especialmente quando a meta é identificar alterações ...
Como regenerar a cartilagem do joelho naturalmente para aliviar a dor intensa e a rigidez da artrose
A cartilagem do joelho tem baixa capacidade de regeneração espontânea, por isso promessas de reconstrução completa costumam gerar frustração. Ainda ...
A boca seca constante durante o dia nem sempre se deve à falta de água, mas também ao uso contínuo de certos medicamentos
Boca seca persistente ao longo do dia costuma ser associada apenas à baixa hidratação, mas essa sensação também pode surgir ...
As câimbras noturnas frequentes nas pernas e nos pés não se devem apenas à falta de água, mas sim na maioria à deficiência silenciosa de magnésio e potássio no organismo
Câimbras noturnas nas pernas e nos pés costumam ser atribuídas só à pouca ingestão de água, mas o quadro envolve ...
Acordar cansado, roncar muito alto e ter dor de cabeça matinal sem motivo aparente pode ser um forte indício de apneia obstrutiva do sono
Ronco alto, cansaço ao despertar e dor de cabeça matinal formam uma combinação que merece atenção. Quando esses sinais aparecem ...