Exposição solar e vitamina D: qual o tempo diário recomendado para atingir níveis adequados sem risco à pele?
A vitamina D é produzida pela pele quando exposta à radiação ultravioleta B do sol e atua em funções essenciais ...
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Tag: exposição solar
A exposição regular ao sol é fundamental para prevenir a deficiência de vitamina D e o enfraquecimento do sistema imunológico
Tomar sol com moderação vai muito além de um gesto agradável no fim da tarde. É a principal forma de ...
Quanto tempo leva para a pele se recuperar após exposição solar intensa e como protegê-la corretamente?
Uma queimadura solar pode parecer apenas um incômodo passageiro, mas o dano causado pela radiação ultravioleta ao material genético das ...
Quantos minutos de sol são necessários para produzir vitamina D de forma segura?
Entre 10 e 20 minutos de exposição solar por dia, com braços e pernas descobertos, costumam ser suficientes para estimular ...