Tag: disposição

A meta dos 10 mil passos diários é mais um símbolo cultural do que uma regra científica, e estudos recentes ...

As primeiras horas do dia influenciam diretamente a forma como o corpo responde ao restante da jornada, e pequenos hábitos ...

Depois de horas dormindo sem ingerir líquidos, o corpo acorda em estado de leve desidratação, com sangue mais concentrado e ...

O melhor momento para se exercitar é aquele que você consegue manter com constância na sua rotina, já que os ...

Libido baixa, cansaço frequente e perda de rendimento não são sinais automáticos do envelhecimento. Em muitos homens após os 50, ...

A sensação de cansaço ao longo do dia muitas vezes está ligada ao tipo de alimento que colocamos no prato ...

A alimentação tem influência direta nos níveis de energia ao longo do dia. Refeições equilibradas, ricas em carboidratos complexos, proteínas, ...

A sonolência que aparece no início da tarde é um fenômeno conhecido como letargia pós-prandial e tem explicação biológica: envolve ...

Começar a manhã com alguns minutos de luz natural pode parecer um detalhe simples, mas é um dos gestos mais ...

Acordar bem disposto não depende apenas de uma boa noite de sono. Os primeiros minutos do dia têm impacto direto ...