Tag: coração saudável

Depois dos 50 anos, o coração começa a perder gradualmente sua eficiência. As artérias se tornam mais rígidas, a capacidade ...

A boa notícia é que não é preciso correr maratonas para cuidar do coração. A Organização Mundial da Saúde recomenda ...

Cuidar do coração envolve muito mais do que correr na esteira ou frequentar a academia. Fatores como qualidade do sono, ...

Cuidar do coração não exige medidas radicais, mas sim consistência em hábitos diários que protegem as artérias, controlam a pressão ...

A L-arginina é apontada por especialistas em cardiologia como um dos aminoácidos mais importantes para a saúde cardiovascular, pois atua ...

O que você faz nas horas que antecedem o sono tem impacto direto sobre a saúde do seu coração. Durante ...

A alimentação é uma das ferramentas mais poderosas para proteger o coração e reduzir o risco de doenças cardiovasculares, principal ...

A quantidade ideal de passos por dia varia conforme a faixa etária e o nível de condicionamento físico. Estudos recentes ...