Tag: coluna

Levantar da cadeira, caminhar um pouco ou fazer movimentos leves durante o expediente pode ter efeitos que vão além de ...

A hérnia de disco lombar acontece quando um dos discos localizados entre as vértebras sofre alterações e parte de seu ...

O pilates na cama pode transformar os primeiros minutos do dia em uma sequência leve de mobilidade, respiração e ativação ...

Dormir com um travesseiro entre os joelhos pode ajudar a manter quadris, pelve e coluna mais alinhados durante o repouso. ...

A dor nas costas deixou de ser um problema associado apenas ao envelhecimento e passou a atingir adultos jovens com ...

Sentir dor lombar não significa necessariamente que exista uma hérnia, desgaste ou outra lesão estrutural na coluna. Na maioria dos ...

Depois de horas deitado, é comum a coluna amanhecer rígida e os primeiros movimentos parecerem travados. Isso acontece porque, durante ...

O formigamento nas mãos pode nascer de dois pontos bem distintos: um aperto do nervo mediano no punho, a síndrome ...

Quem já teve uma crise de dor nas costas sabe que o primeiro instinto costuma ser se deitar e evitar ...

Hérnia de disco lombar é uma alteração na coluna em que parte do disco intervertebral se desloca e pode comprimir ...