Tag: butirato

As nozes são conhecidas pelas gorduras boas, fibras e compostos antioxidantes, mas o interesse científico também chegou à relação nozes ...

Não existe uma única fibra “melhor” para todo mundo. O intestino precisa de diferentes tipos de fibras, mas o amido ...

Fibras e microbiota funcionam melhor quando há variedade no prato. Em vez de depender de um alimento “milagroso”, o intestino ...

Quando a alimentação combina diferentes tipos de fibras, o intestino recebe “combustíveis” variados para as bactérias boas. Isso pode favorecer ...

Esfriar arroz e batata depois do cozimento pode mudar parte do amido desses alimentos, formando amido resistente, um tipo de ...

Consumir amido resistente frio, como batata, arroz ou massa cozidos e resfriados, faz com que parte do carboidrato escape da ...

Para ajudar a recuperar o intestino inflamado, a alimentação precisa fazer duas coisas ao mesmo tempo: reduzir irritação e oferecer ...

A inulina e os frutooligossacarídeos, ou FOS, são fibras prebióticas que não são digeridas no intestino delgado. Em vez disso, ...

Aquela sensação de peso e lentidão depois do almoço não é apenas desconforto passageiro. Quando o intestino funciona mal de ...