Tag: Alimentação

A Organização Mundial da Saúde recomenda o consumo mínimo de 25 gramas de fibras por dia para adultos, quantidade que ...

A necessidade de cálcio muda em cada fase da vida e aumenta progressivamente com o envelhecimento, sendo um fator determinante ...

A proteína é um nutriente estrutural indispensável que participa da formação de músculos, hormônios, enzimas e anticorpos, e a quantidade ...

A ideia de que existe um número universal de refeições para todo mundo é um dos mitos mais persistentes da ...

O consumo diário de ultraprocessados influencia muito mais do que o peso e a saúde metabólica. Esses produtos são, em ...

Mastigar devagar é uma das estratégias mais simples e eficazes para reduzir a ingestão calórica e favorecer o controle de ...

Sim, beber água com limão todos os dias pode trazer benefícios reais à saúde, como hidratação, aporte de vitamina C ...

Sim, é prudente evitar refeições muito gordurosas nas horas que antecedem o exame de colesterol, pois o consumo excessivo de ...

O chá de folha de goiaba é uma das infusões medicinais mais antigas usadas na medicina popular, conhecido pela ação ...

A pele recebe radiação solar todos os dias, e parte dessa proteção pode vir do que está no prato. Compostos ...