Tag: Alimentação

Mastigar bem e comer sem pressa são dois pilares fundamentais para a saúde do sistema digestivo. A mastigação prolongada estimula ...

A Organização Mundial da Saúde recomenda pelo menos 25 gramas de fibras por dia para adultos, valor que a maioria ...

A endometriose é uma doença inflamatória crônica em que tecido semelhante ao endométrio cresce fora do útero, atingindo cerca de ...

A tireoide é uma das glândulas mais sensíveis do corpo e responde diretamente a pequenas mudanças na alimentação, no estilo ...

Comer pouca proteína acelera a perda de músculo na terceira idade e aumenta o risco de fraqueza, quedas e perda ...

O consumo frequente de ultraprocessados está cada vez mais associado ao aumento de quadros de ansiedade, e essa relação vai ...

A sardinha é um dos peixes mais completos quando o assunto é saúde do coração e do cérebro. Rica em ...

A alimentação tem papel direto no controle da enxaqueca, já que certos nutrientes atuam na regulação dos vasos sanguíneos cerebrais ...

O sistema imunológico é a principal barreira de defesa do organismo contra vírus, bactérias e outros agentes que causam doenças, ...

A gastrite é uma inflamação da mucosa gástrica que provoca sintomas como queimação, dor na boca do estômago, náuseas e ...