Para muita gente, o café é o primeiro pensamento ao acordar, e faz sentido: a cafeína bloqueia os receptores de ...

Sensação de estufamento, gases e desconforto abdominal após comer são queixas que afetam uma parcela enorme da população. Em muitos ...

Quando se fala em vitamina A, o primeiro pensamento costuma ser sobre a saúde dos olhos. E faz sentido: a ...

Você se deita exausto, mas o sono simplesmente não vem. Essa experiência frustrante tem nome na medicina do sono: excitação ...

O desgaste da sola dos sapatos pode revelar muito sobre a forma como você caminha e, principalmente, sobre a saúde ...

Acordar com dor na lombar é uma das queixas mais comuns entre adultos e, na maioria dos casos, a causa ...

O magnésio saiu das prateleiras de suplementação esportiva e ganhou espaço na cabeceira de quem tem dificuldade para dormir e ...

Incluir vegetais, peixes e gorduras boas no jantar pode ser uma das formas mais simples de ajudar o fígado a ...

Tomar um banho morno antes de dormir parece um gesto corriqueiro, mas esconde um mecanismo fisiológico preciso que pode fazer ...

Quem já deitou na cama sentindo o coração acelerado e a mente cheia de pensamentos sabe como a ansiedade noturna ...