O equilíbrio das bactérias que vivem no intestino depende diretamente daquilo que se come todos os dias. Uma alimentação variada, ...

A pressão alta é chamada de "assassina silenciosa" justamente porque, na maioria das vezes, não causa sintomas evidentes. No entanto, ...

Depois de décadas sendo injustamente associado ao aumento do colesterol, o ovo reconquistou seu lugar entre os alimentos mais completos ...

O azeite extra virgem é o pilar central da dieta mediterrânea, o padrão alimentar com maior volume de evidência científica ...

A aveia é um dos raros alimentos que possui alegação de saúde aprovada por órgãos reguladores em vários países, graças ...

A azia constante nem sempre é causada apenas pelo tipo de alimento que se come. Em muitos casos, são hábitos ...

Quando o assunto é proteger o cérebro contra o declínio cognitivo, a resposta da neurologia é clara: mover o corpo ...

A sardinha é provavelmente um dos alimentos mais completos e subestimados da alimentação. Em uma única porção, ela entrega nutrientes ...

Pequenas no tamanho mas poderosas em nutrientes, as amêndoas se consolidaram como um dos alimentos mais recomendados por especialistas em ...

A aveia e os ovos são dois dos alimentos mais populares no café da manhã, mas cada um se destaca ...