Nenhum alimento isolado é capaz de blindar o corpo contra doenças, mas uma alimentação equilibrada e rica em nutrientes específicos ...

Sim, pressão alta à noite pode ser perigosa. Em condições normais, a pressão tende a cair durante o sono. Quando ...

A maçã é uma das frutas mais consumidas no mundo, mas poucos sabem que comê-la à noite pode oferecer vantagens ...

Acordar às 7h da manhã não precisa ser um pesadelo. O segredo para se sentir descansado ao despertar não está ...

O fígado é o principal órgão responsável por filtrar e eliminar substâncias nocivas do corpo, mas quando sobrecarregado por uma ...

O controle da diabetes vai muito além de evitar açúcar e tomar medicamentos. Existem hábitos do dia a dia que ...

Não é preciso passar horas na academia para cuidar do coração. Um estudo recente com mais de 53 mil adultos ...

Consumir kefir ou iogurte natural antes de dormir pode parecer um hábito simples, mas seus efeitos sobre o intestino e ...

O fígado trabalha de forma intensa enquanto dormimos. É durante o sono que ele concentra esforços na eliminação de toxinas, ...

Existe um tipo de inflamação que age sem dar sinais claros e pode estar presente no corpo durante anos sem ...