Consumir gengibre antes das refeições estimula o esvaziamento gástrico, acelera a movimentação natural do estômago e prepara a mucosa para ...

A beterraba é uma das fontes naturais mais ricas em nitratos, compostos que o organismo converte em óxido nítrico e ...

O abacate é uma das frutas mais completas para a saúde hepática e seus efeitos no fígado vão muito além ...

A aveia é um dos cereais mais estudados pela ciência e seus efeitos no intestino vão muito além da regulação ...

O azeite de oliva extravirgem consumido em jejum pode trazer efeitos surpreendentes para o organismo, principalmente pela ação dos seus ...

A linhaça é uma das sementes mais completas da natureza e seus efeitos no organismo vão muito além da regulação ...

O magnésio é um dos nutrientes mais importantes para o metabolismo da glicose, mas sua ação se potencializa quando combinado ...

O ômega-3 é um dos principais nutrientes na modulação da resposta inflamatória, mas seu efeito se amplifica quando combinado com ...

A colina é um nutriente essencial para o cérebro, mas sua ação na prevenção do declínio cognitivo se potencializa quando ...

O cálcio é o nutriente central na prevenção da osteoporose, mas sua ação só é completa quando combinado com vitamina ...