Sentir cansaço constante não significa automaticamente que o fígado esteja “a bloquear” nutrientes, mas essa ligação pode existir em alguns ...

O horário em que você toma seus suplementos pode fazer mais diferença do que imagina. Vitaminas e minerais possuem características ...

Ver a urina escura pela manhã nem sempre significa problema no fígado. Na maioria das vezes, isso acontece porque a ...

Cuidar da saúde mental no dia a dia envolve hábitos simples como sono regular, atividade física, alimentação equilibrada, técnicas de ...

O intestino preso é um dos problemas digestivos mais comuns e, na maioria das vezes, está diretamente ligado à falta ...

Mastigar devagar é uma das estratégias mais simples e eficazes para controlar o peso, melhorar a digestão e reduzir o ...

Cacau puro, castanha-do-pará, semente de girassol, semente de abóbora, amêndoas e aveia fornecem quantidades de magnésio que superam muitos suplementos ...

Combinar vitaminas do jeito certo pode melhorar o aproveitamento dos nutrientes, mas isso não significa misturar tudo ao mesmo tempo. ...

Cuidar das articulações no dia a dia envolve controlar o peso, manter a musculatura forte, adotar uma alimentação anti-inflamatória, cuidar ...

Gengiva sangrando não deve ser vista apenas como um incômodo local. Quando o sangramento está ligado à gengivite ou à ...