Tomar banho quente pode parecer inofensivo, mas quando o hábito se repete diariamente com água em temperatura elevada, os efeitos ...

A lentilha vem ganhando destaque como uma das fontes vegetais de proteína mais completas e acessíveis da alimentação. Embora o ...

Comer diante da televisão é um hábito comum, mas que pode trazer consequências reais para a digestão e o controle ...

A frequência ideal de exercícios físicos não é a mesma para todas as pessoas. Crianças, adultos e idosos têm necessidades ...

A quantidade ideal de água por dia não é a mesma para todo mundo. Ao contrário da recomendação popular de ...

A vitamina E é considerada uma das melhores aliadas contra a pele seca e o envelhecimento precoce. Trata-se de um ...

O magnésio é considerado um dos minerais mais importantes para quem enfrenta dificuldades para dormir e convive com sintomas de ...

A biotina, também conhecida como vitamina B7, é considerada uma das principais vitaminas para quem sofre com queda de cabelo ...

O chá de cavalinha é uma das bebidas medicinais mais estudadas pela fitoterapia e vem ganhando destaque por seus efeitos ...

A semente de linhaça é uma das fontes vegetais mais ricas em ômega-3, fibras e lignanas, compostos que atuam diretamente ...