Dormir bem vai muito além de fechar os olhos e esperar o sono chegar. A qualidade do descanso noturno depende ...

A maioria das pessoas guarda a escova de dentes no banheiro sem pensar duas vezes, mas esse simples hábito pode ...

Escovar os dentes imediatamente após as refeições é um hábito que parece correto, mas pode prejudicar o esmalte dentário. Depois ...

Quando pensamos em hábitos saudáveis, alimentação equilibrada e exercício físico são os primeiros que vêm à mente. No entanto, existe ...

A busca por alimentos milagrosos levou muita gente a investir em ingredientes exóticos e caros, quando os verdadeiros aliados da ...

A ideia de que beber muita água enquanto comemos prejudica a digestão é uma das dúvidas mais comuns quando o ...

Se você é daquelas pessoas que só funcionam bem à noite e têm dificuldade para acordar cedo, talvez seja hora ...

Acordar às cinco da manhã sem despertador é uma queixa comum, mas a ciência mostra que esse despertar precoce está ...

O alecrim é uma das ervas medicinais mais versáteis da natureza e vem sendo utilizado há séculos tanto na culinária ...

Em períodos de gripes, resfriados e infecções respiratórias, reforçar as defesas do organismo pela alimentação pode ser uma estratégia simples ...