A pele é o maior órgão do corpo humano e reflete diretamente a qualidade da alimentação. Vitaminas, minerais, gorduras boas ...

A gastrite é uma inflamação da mucosa do estômago que provoca queimação, dor, má digestão e sensação de estufamento. Embora ...

O pão pode elevar a glicose no sangue de formas diferentes, dependendo da farinha, da quantidade consumida, do processamento e ...

A fibra intestinal é uma das primeiras estratégias lembradas contra intestino preso, mas seu efeito pode depender do tipo de ...

A alimentação fornece a matéria-prima que o sistema imunológico precisa para identificar ameaças, produzir células de defesa e regular respostas ...

Cuidar da saúde dos olhos é essencial para preservar a visão e a qualidade de vida ao longo dos anos. ...

Controlar a glicose no dia a dia não exige rotinas rígidas ou dietas radicais. Pequenos ajustes na alimentação, no sono ...

A alimentação tem papel central na construção e manutenção da massa óssea ao longo da vida. Nutrientes como cálcio, vitamina ...

Manter o sistema imunológico funcionando bem é uma das melhores formas de proteger o organismo contra infecções e apoiar a ...

Evacuar pouco pode parecer apenas uma característica individual, mas quando a frequência cai para menos de três vezes por semana, ...