Entre as plantas medicinais mais conhecidas para o cuidado da pele, a babosa, também chamada de aloe vera, ocupa uma ...

Arroz, feijão e ovo podem formar uma refeição completa, acessível e rica em nutrientes, sem que a carne precise estar ...

Manter o foco depende muito mais da qualidade das refeições do que da inclusão de alimentos isolados considerados "turbinadores do ...

Entre as deficiências nutricionais associadas à pele extremamente seca e áspera, a falta de vitamina A é a mais bem ...

Escolher um pão integral nem sempre é simples, porque embalagens com termos como “multigrãos”, “artesanal” ou “fermentação natural” podem parecer ...

As fibras podem ajudar o intestino a funcionar melhor, mas não fazem milagre nem agem da mesma forma em todas ...

A doença celíaca pode prejudicar a absorção de nutrientes mesmo quando a pessoa não apresenta diarreia como sintoma principal. Em ...

A erva-cidreira, também conhecida como melissa, é uma das plantas medicinais mais utilizadas para promover relaxamento, aliviar a tensão e ...

A falta de vitamina D costuma ser associada à pouca exposição solar, mas esse não é o único motivo. Problemas ...

A saúde da pele começa de dentro para fora. Uma alimentação equilibrada, rica em vitaminas antioxidantes, gorduras boas e proteínas ...