O melão é uma das melhores frutas para consumir no período noturno porque combina alto teor de água, minerais relaxantes ...

Dormir de meias pode parecer um hábito incomum, mas a ciência mostra que aquecer os pés na hora de dormir ...

Comer feijão diariamente pode trazer mudanças significativas para a saúde do coração, do intestino e do metabolismo como um todo. ...

A vitamina D exerce um papel fundamental na qualidade do sono, e o horário em que você faz a suplementação ...

Entre as diversas formas de magnésio disponíveis, o citrato de magnésio tem se destacado como uma das mais eficazes para combater o ...

A miopia está avançando em ritmo alarmante no mundo inteiro, e a causa pode estar mais perto do que você ...

Embora resfriado e gripe sejam frequentemente confundidos, são doenças causadas por vírus diferentes e que afetam o corpo de formas ...

Acordar à noite para ir ao banheiro é mais comum do que se imagina e afeta cerca de um terço ...

A flacidez nos braços é uma das queixas mais comuns a partir dos 60 anos, quando a perda natural de ...

Comer aveia diariamente pode transformar a saúde de dentro para fora. Rica em betaglucana, uma fibra solúvel poderosa, a aveia ...