A microbiota intestinal abriga trilhões de microrganismos que influenciam diretamente a digestão, a imunidade, o humor e até a longevidade. ...

O consumo diário de oleaginosas tem ganhado destaque nas pesquisas em nutrição por seus efeitos diretos sobre o coração e ...

Esfriar arroz e batata depois do cozimento pode mudar parte do amido desses alimentos, formando amido resistente, um tipo de ...

A tireoide é uma pequena glândula em formato de borboleta localizada no pescoço, responsável por regular o metabolismo, a temperatura ...

A osteoartrite é uma doença crônica que provoca o desgaste progressivo da cartilagem das articulações, gerando dor, rigidez e perda ...

A insônia ocasional não é uma doença crônica, mas um desequilíbrio temporário do ritmo do sono que costuma responder bem ...

A alimentação tem papel direto na proteção do esmalte dental e na prevenção de inflamações gengivais, indo muito além da ...

Sintomas como taquicardia, tremores nas mãos, perda de peso inexplicada e nervosismo persistente são frequentemente atribuídos ao estresse ou à ...

O consumo diário de chá verde é um dos hábitos mais estudados quando o assunto é saúde vascular e desempenho ...

A vitamina K2 participa da ativação de proteínas que ajudam a direcionar o cálcio para os ossos e a reduzir ...