Saúde

A gordura visceral, aquela que se acumula mais profundamente na barriga e fica ao redor dos órgãos, não depende apenas...

O jejum intermitente com janela alimentar curta pode ajudar algumas pessoas com síndrome metabólica a melhorar marcadores como glicose, hemoglobina...

A respiração diafragmática é uma técnica simples, gratuita e apoiada por evidências científicas para diminuir os sintomas de ansiedade e...

Uma xícara de café pode ser mais do que um ritual matinal para quem se preocupa com a saúde do...

A creatina costuma ser lembrada por quem faz musculação, mas seu uso também vem sendo estudado em idosos que treinam...

A relação entre creatina memória tem ganhado atenção porque o suplemento, conhecido pelo efeito nos músculos, também participa do fornecimento...

Consumir cafeína em quantidades acima do recomendado ao longo do dia pode acelerar sintomas de ansiedade, elevar a frequência cardíaca...

Zumbido no ouvido nem sempre nasce de uma alteração na audição. Em alguns casos, o ruído constante ou pulsátil acompanha...

Visão embaçada que melhora e piora ao longo do dia merece atenção, sobretudo quando aparece junto de sede aumentada, urina...

Controlar o colesterol alto não exige mudanças radicais, mas sim atitudes consistentes que, somadas, reduzem o risco cardiovascular. Aumentar o...