Saúde

Manter ossos fortes ao longo da vida depende de muito mais do que apenas consumir cálcio. A mineralização óssea exige...

Vitamina D depende da pele, da radiação UVB e de fatores como horário, estação, latitude e fototipo. Por isso, não...

Quem dorme mal costuma se dividir entre duas estratégias: ir para a cama mais cedo ou prolongar o sono pela...

Febre, diarreia e mal-estar após viagem recente para uma área com surto podem ser sinais que exigem avaliação rápida, especialmente...

Sono profundo, memória e neurociência voltaram ao centro das pesquisas porque a fase mais estável do descanso noturno parece ter...

Uma mancha escura no pescoço, com aspecto mais grosso ou aveludado, pode ser mais do que uma alteração estética: em...

Dor no joelho ao subir escadas costuma ser atribuída ao envelhecimento ou ao “desgaste”, mas esse incômodo muitas vezes tem...

O colágeno hidrolisado se tornou um dos suplementos mais vendidos no Brasil, com promessas que vão da pele firme à...

Cuidar do coração começa pelo prato. Uma alimentação rica em peixes com ômega 3, azeite extravirgem, aveia, oleaginosas, frutas vermelhas,...

Dormir bem vai muito além de fechar os olhos e esperar o cansaço chegar. A qualidade do descanso depende diretamente...