Saúde

Encerrar o dia rolando a tela do celular na cama virou rotina para muita gente, mas esse hábito tem custo...

Cansaço intenso e falta de ar ao subir poucos degraus podem parecer apenas sedentarismo, mas também podem ser sinais de...

Dormir bem é tão importante para a saúde quanto se alimentar de forma equilibrada e praticar atividade física. A maioria...

Acordar com a boca seca pode parecer apenas sinal de pouca água, mas quando vem junto de ronco alto, sono...

O magnésio treonato ficou conhecido por promessas ligadas ao cérebro, sono e memória, mas um recolhimento recente da Anvisa acendeu...

Sentir as pernas pesadas, os tornozelos marcados pela meia e os pés apertados dentro do sapato em dias quentes é...

O estresse não aparece só como dor de cabeça, irritação ou cansaço. Ele também muda a forma como comemos e,...

A melatonina parece uma solução simples para dormir melhor porque é um hormônio naturalmente produzido pelo corpo à noite. Mesmo...

Manter a pele firme, hidratada e protegida depende de muitos fatores, mas um nutriente se destaca entre todos: a vitamina...

Ter vitamina D baixa mesmo tomando sol pode parecer contraditório, mas acontece. A produção pela pele é só uma parte...