Saúde

Acordar no meio da noite com aquela dor súbita e intensa na panturrilha é uma experiência incômoda que afeta grande...

Urina escura ao acordar, junto com pouco volume, costuma indicar urina mais concentrada após horas sem ingestão de líquidos. Em...

Acordar cansado mesmo depois de muitas horas na cama pode ser sinal de que o descanso não foi reparador. Mais...

A falta de ar nem sempre tem a mesma origem. Na asma, ela vem acompanhada de chiado no peito, tosse...

Depois dos 65 anos, a quantidade de sono que mais parece favorecer o cérebro fica em torno de 7 a...

Fraqueza muscular e sensação de pernas pesadas podem aparecer após esforço, noites mal dormidas ou longos períodos em pé. Mas,...

A vitamina B12 baixa pode passar despercebida por meses, porque seus sinais costumam ser confundidos com estresse, envelhecimento ou rotina...

A alimentação noturna tem influência direta na qualidade do sono. Refeições leves, ricas em triptofano, magnésio e carboidratos complexos, ajudam...

Sono profundo não é um bloco fixo que o corpo precisa cumprir com relógio na mão. Durante a noite, o...

Acordar com dor nas costas é uma queixa comum que costuma estar ligada ao colchão inadequado, à posição ao dormir...