Saúde

Depois dos 65, caminhar é ótimo para a saúde, mas não deve ser o único exercício da semana. Para proteger...

O fígado é um órgão resistente e silencioso, e é justamente por isso que as doenças hepáticas costumam avançar despercebidas...

Cansaço constante, falta de disposição e sono pouco reparador são queixas frequentes que afetam a produtividade e o bem-estar. Três...

Formigamento ao acordar, especialmente em mãos e pés, costuma ser atribuído à posição de dormir ou à circulação comprometida. Nem...

Existe dentro de cada célula um verdadeiro sistema de limpeza que recicla peças desgastadas e mantém o corpo funcionando bem...

A autofagia é um processo de renovação celular que ganhou destaque nas pesquisas sobre longevidade e jejum intermitente. Em humanos,...

A cartilagem do joelho sofre desgaste progressivo na artrose, o que aumenta o atrito, limita o movimento e favorece dor...

Manter o corpo em movimento na terceira idade é uma das estratégias mais eficazes para preservar autonomia, equilíbrio e saúde...

Fechar a porta do quarto à noite parece um detalhe inofensivo, mas pode prejudicar bastante a qualidade do sono. Sem...

Acordar com o rosto inchado, sentir os anéis apertados ou ver um número maior na balança nem sempre significa ganho...