Saúde

A hérnia de disco é uma lesão da coluna vertebral em que um dos discos localizados entre as vértebras sai...

Quando o assunto é hipertensão, a primeira ideia que vem à cabeça costuma ser tomar remédios. No entanto, ajustes na...

O arroz resfriado voltou ao radar porque, depois de cozido e levado à geladeira, parte do amido pode se reorganizar...

O café sem açúcar voltou a chamar atenção em estudos sobre fígado gorduroso, especialmente pela possível relação com metabolismo, microbiota...

Os primeiros sinais de melhora na flexibilidade costumam aparecer entre 3 e 4 semanas de alongamento regular, com ganhos mais...

Cansaço persistente, sono leve, irritabilidade e cãibras frequentes podem ter uma causa silenciosa em comum: a falta de magnésio. Esse...

A maioria das pessoas associa hidratação apenas ao consumo de água, mas o corpo também recebe líquidos por meio dos...

Sentir mais energia no dia a dia nem sempre depende de grandes mudanças ou suplementos caros. Pequenos ajustes na rotina...

As fibras são componentes vegetais que o corpo não digere, mas que cumprem funções essenciais para a saúde, como regular...

A dúvida entre proteína vegetal e proteína animal ficou ainda mais importante com o envelhecimento, fase em que o corpo...