Saúde

Tomar sol é a forma mais eficiente de o corpo produzir vitamina D, mas o tempo certo de exposição varia...

Sentir formigamento nas mãos ao acordar é uma queixa frequente e pode ter origem simples, como dormir em uma posição...

A fadiga causada pelo hipotireoidismo é persistente, não melhora com o descanso e vem acompanhada de sinais característicos como intolerância...

O magnésio é um mineral essencial para o equilíbrio do sistema nervoso, atuando como regulador natural dos receptores GABA, principal...

A melatonina é um hormônio produzido naturalmente pelo cérebro ao anoitecer, responsável por sinalizar ao corpo que é hora de...

A Akkermansia muciniphila é uma bactéria intestinal que vem ganhando destaque por sua possível relação com controle da glicose, proteção...

Para ajudar a recuperar o intestino inflamado, a alimentação precisa fazer duas coisas ao mesmo tempo: reduzir irritação e oferecer...

O fígado em sofrimento crônico costuma deixar pistas visíveis no rosto e na pele antes mesmo de a cirrose ser...

A dor abdominal causada pela síndrome do intestino irritável costuma ser em cólica, recorrente e aliviada após a evacuação, sem...

Ouvir música com ritmo entre 60 e 80 batidas por minuto antes de dormir é uma das estratégias naturais mais...