Saúde

Verificar a ferritina mesmo sem anemia confirmada no hemograma é uma das formas mais inteligentes de identificar a falta de...

Achatar os picos de glicose significa evitar subidas rápidas e repetidas do açúcar no sangue após as refeições. Esse cuidado...

A partir dos 50 anos, o corpo entra em uma fase de perda muscular progressiva que pode chegar a 1%...

A linhaça crua triturada vem ganhando espaço entre as recomendações nutricionais por unir, em uma única semente, ação direta sobre...

A partir dos 50 anos, preservar o ritmo circadiano deixa de ser apenas uma questão de sono e passa a...

Respirar apenas pela boca durante o sono pode parecer um hábito inofensivo, mas pode reduzir a passagem de ar pelo...

O tipo de colágeno mais importante para manter as cartilagens articulares saudáveis é o colágeno tipo II, principal proteína estrutural...

Refluxo silencioso é o nome popular usado quando o conteúdo do estômago irrita garganta, laringe ou parte alta do esôfago...

A boa notícia é que não é preciso correr maratonas para cuidar do coração. A Organização Mundial da Saúde recomenda...

Suor frio nas mãos costuma ser associado ao nervosismo, mas esse sinal também pode aparecer em alterações de glicose, respostas...