Nutrição

Ômega 3 aparece com frequência nas orientações alimentares de quem convive com dor, inchaço e limitação nas articulações. Isso acontece...

Cúrcuma em jejum costuma despertar interesse por causa da ação da curcumina, composto ligado a processos inflamatórios, metabolismo hepático e...

Unhas fracas, que quebram com facilidade, descamam e demoram a crescer, podem refletir alterações na ingestão ou na absorção de...

Iodo é o nutriente mais diretamente ligado ao funcionamento da tireoide, glândula que regula metabolismo, gasto energético, temperatura corporal e...

Cálcio, vitamina D e magnésio participam da mineralização óssea, da contração muscular e do equilíbrio do metabolismo ósseo. Quando surgem...

Fígado e alimentação têm uma relação direta com o controle da gordura hepática. Esse órgão participa do metabolismo de carboidratos,...

Arroz com ovo é uma combinação simples, barata e muito eficiente para o aporte de proteínas. Quando entra em uma...

Ossos mais frágeis aumentam o risco de quedas, perda de mobilidade e internações entre idosos. A alimentação tem papel direto...

Cálcio baixo no organismo nem sempre indica consumo insuficiente de laticínios. Em muitas rotinas, o problema envolve um conjunto de...

A cartilagem articular depende de matriz extracelular, colágeno, hidratação e controle inflamatório para manter mobilidade e amortecimento nas articulações. A...