Planta medicinal natural que ajuda a relaxar, melhora bastante o sono, alivia a tensão acumulada e acalma a mente
Planta medicinal usada para favorecer o sono costuma chamar atenção de quem lida com noites curtas, agitação mental e dificuldade...
-
Emagrecer
Como fazer uma dieta para emagrecer rápido
10 exercícios para perder a barriga
16 melhores chás para emagrecer e perder barriga
18 remédios para emagrecer: de farmácia e naturais
-
Gravidez saudável Alimentação na gravidez Exercício na gravidez Exames da gravidez Desconfortos da gravidez
-
Saúde bucal
Cárie: o que é, sintomas, tipos, causas e como tratar
8 tratamentos para clarear os dentes
Afta na língua: sintomas, causas e tratamento
Gengivite: o que é, sintomas, causas e tratamento
Água com limão ou água com vinagre de maçã em jejum: qual é mais indicada para a boa digestão e o intestino saudável
Água com limão e vinagre de maçã costumam aparecer como soluções simples para melhorar a digestão e favorecer um intestino...
Dormência constante nas mãos e falta de equilíbrio corporal: a deficiência de vitamina que merece cuidadosa avaliação em idosos
Dormência persistente nas mãos e perda de equilíbrio em idosos não devem ser atribuídas apenas ao envelhecimento. Quando esses sinais...
A grande maioria das pessoas se foca em ovos e carne quando pensa em proteína, mas é importante variar a fonte alimentar para também incorporar fibras e cuidar bem da microbiota
Proteína não precisa vir quase sempre de ovos e carne. Quando a alimentação gira só em torno dessas escolhas, pode...
O que beber logo em jejum para proteger o fígado gorduroso: seis bebidas saudáveis e hábitos verdadeiramente essenciais
Jejum e primeira hidratação do dia costumam gerar dúvidas em quem busca reduzir a sobrecarga metabólica ligada ao fígado gorduroso....
A pressão alta nos adultos modernos não se deve apenas ao excesso de sal presente na dieta, mas sim ao baixo consumo diário de potássio que regula o sódio dentro das células vivas do corpo
Pressão alta não depende só do saleiro. O padrão alimentar atual costuma reunir ultraprocessados, pouco feijão, poucas frutas e baixa...
A carência de vitamina D no organismo humano geralmente não se deve apenas à falta de exposição ao sol, mas sim a problemas digestivos crônicos como inflamação intestinal recorrente ou irritação persistente do fígado
Vitamina D baixa nem sempre indica pouca exposição ao sol. Absorção intestinal, digestão de gorduras, bile e metabolismo hepático influenciam...
Segundo os renomados especialistas em nutrição, arroz com ovo e feijão proporciona praticamente os mesmos importantes benefícios proteicos que a saborosa carne vermelha
Arroz com ovo e feijão é uma combinação comum no prato brasileiro e faz sentido do ponto de vista alimentar....
A distensão abdominal persistente não se deve apenas ao excesso de glúten, mas sim na maioria dos casos à baixa produção de ácido estomacal e importantes enzimas digestivas
Inchaço abdominal frequente após as refeições costuma ser atribuído ao glúten, mas essa explicação cobre apenas uma parte dos casos....
Tomar café logo depois do almoço pode atrapalhar a absorção do ferro dos alimentos e piorar o cansaço
Café logo após o almoço pode interferir na absorção de ferro, especialmente quando a refeição concentra feijão, folhas verde-escuras, carne...