Maycon Geovane, Autor em Tua Saúde

A ideia de que o diabetes tipo 2 é apenas um problema de quem come muito açúcar simplifica uma doença...

A dor de cabeça frequente não se deve apenas ao estresse, mas também ao uso excessivo de analgésicos, que pode fazer o próprio remédio virar a causa da dor

Quando a dor de cabeça começa a aparecer quase todos os dias, o primeiro pensamento costuma ser estresse, cansaço ou...

A azia à noite não se deve apenas à comida apimentada, mas também a deitar logo após comer, que facilita o retorno do ácido para o esôfago

A azia à noite raramente tem uma única causa. Embora alimentos apimentados, gordurosos e ácidos contribuam para o desconforto, o...

A pele ressecada no frio não se deve apenas ao clima, mas também ao banho muito quente e demorado, que remove a camada de gordura natural da pele

O ar seco do inverno costuma levar a culpa por toda descamação, repuxão e coceira que aparecem nos meses frios....

Os ossos frágeis não se devem apenas à falta de cálcio, mas também à falta de vitamina D, que permite ao intestino absorver esse cálcio

Aumentar o consumo de leite, queijo e iogurte é a primeira medida que vem à cabeça de quem se preocupa...

A cárie em crianças não se deve apenas à quantidade de açúcar, mas também à frequência com que ele é consumido, que mantém o esmalte em constante ataque ácido

Muitos pais controlam a quantidade de doce que oferecem aos filhos, mas continuam surpresos quando a cárie aparece nas consultas...

A insônia em adultos não se deve apenas ao café, mas também à luz das telas à noite, que atrasa a liberação de melatonina pelo cérebro

Cortar o café da tarde é o primeiro conselho de quem tem dificuldade para dormir, mas essa é apenas parte...

A prisão de ventre em adultos não se deve apenas à falta de fibras, mas também à baixa ingestão de água, que é o que dá volume e maciez ao bolo fecal

A recomendação de comer mais fibras para desatar o intestino é uma das mais repetidas nos consultórios, mas ela conta...

A perda de massa muscular em idosos não se deve apenas à falta de proteína, mas também à ausência de exercício de força, que sinaliza ao corpo para usar essa proteína

Muita gente acredita que basta comer mais carne, ovo ou whey protein para evitar a perda muscular na terceira idade....

A anemia em mulheres não se deve apenas à falta de ferro na comida, mas também ao baixo consumo de vitamina C, que aumenta a absorção do ferro no intestino