Trocar o sal comum por sal com potássio pode ajudar a reduzir a pressão arterial porque diminui a ingestão de...

Relógios inteligentes que medem oxigenação e sono podem ajudar a perceber padrões importantes, como quedas de oxigênio durante a noite,...

Palpitação, tremor, suor, irritação e perda de peso podem parecer ansiedade, mas também podem ser sinais de tireoide acelerada. Essa...

A pressão alta resistente acontece quando a pressão segue acima da meta mesmo com tratamento adequado, geralmente envolvendo três ou...

O açúcar no sangue pode começar a sair do controle antes mesmo de o exame mostrar pré-diabetes. Isso acontece porque...

Roncar alto, acordar cansado e ter pressão alta pode ser mais do que uma noite mal dormida. Esse conjunto de...

Contar passos ajuda a medir movimento, mas a velocidade da caminhada pode mostrar algo ainda mais profundo: como estão força,...

O jejum intermitente pode ajudar algumas pessoas a comer menos e perder peso, mas não deve ser tratado como solução...

A cúrcuma ganhou fama como “anti-inflamatório natural” para dor nas articulações, especialmente em casos de artrose no joelho. Mas natural...

O magnésio virou suplemento popular para dormir melhor, mas seu efeito não é igual para todo mundo. A ciência sugere...