O erro comum ao consumir chá verde que anula suas propriedades antioxidantes e pode sobrecarregar o funcionamento dos rins
O erro mais comum ao consumir chá verde é preparar a bebida muito concentrada, deixar em infusão por tempo excessivo...
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Emagrecer
Como fazer uma dieta para emagrecer rápido
10 exercícios para perder a barriga
16 melhores chás para emagrecer e perder barriga
18 remédios para emagrecer: de farmácia e naturais
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Saúde bucal
Cárie: o que é, sintomas, tipos, causas e como tratar
8 tratamentos para clarear os dentes
Afta na língua: sintomas, causas e tratamento
Gengivite: o que é, sintomas, causas e tratamento
Como a berberina atua na enzima AMPK para reduzir a gordura visceral profunda sem os efeitos colaterais de medicamentos sintéticos
A berberina é um composto natural estudado por sua ação no metabolismo da glicose e das gorduras. Um dos mecanismos...
Especialistas revelam qual o melhor horário para tomar probióticos para que eles sobrevivam ao ácido gástrico e cheguem vivos ao intestino
O melhor horário para tomar probióticos costuma ser junto ou pouco antes de uma refeição, especialmente quando ela não é...
Como a proporção entre triglicerídeos e HDL pode ser um preditor de resistência à insulina mais preciso do que a glicose em jejum
A proporção entre triglicerídeos e HDL pode ajudar a revelar sinais de resistência à insulina antes que a glicose em...
O sinal na língua que pode indicar deficiência de vitamina B12 e folato antes mesmo da anemia aparecer nos exames de sangue
Uma língua dolorida, lisa, avermelhada ou com sensação de queimação pode ser um sinal precoce de deficiência de vitamina B12...
O que acontece com a sua resistência à insulina quando você consome amido resistente antes das refeições principais do dia
Consumir amido resistente antes das refeições principais pode ajudar a reduzir picos de glicose e melhorar a resposta do corpo...
Por que a contagem de passos não é o único marcador: a importância da “variabilidade da cadência” na prevenção do declínio cognitivo em idosos
Contar passos ajuda a medir o quanto uma pessoa se movimenta, mas não mostra como ela caminha. Em idosos, a...
Por que a deficiência de magnésio malato é o motivo oculto por trás do cansaço físico que não melhora mesmo após uma noite de sono
O cansaço físico que continua mesmo depois de dormir bem pode ter muitas causas, e uma delas é a baixa...
O sinal nos olhos conhecido como arco senil que pode indicar níveis perigosos de colesterol antes mesmo de afetar a sua visão
O arco senil é um anel esbranquiçado, acinzentado ou azulado que aparece ao redor da parte colorida dos olhos. Na...
Como o “treinamento de resistência inspiratória” de 5 minutos pode baixar a pressão arterial tanto quanto exercícios aeróbicos intensos
O treinamento de resistência inspiratória, também chamado de IMST, é uma técnica em que a pessoa inspira contra uma resistência,...