O mito da banana contra cãibras, por que focar no magnésio e na hidratação pode ser muito mais eficiente
A banana é popularmente conhecida como a solução definitiva para as cãibras, mas essa crença não corresponde totalmente à realidade....
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Emagrecer
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Dor no corpo todo no meio da tarde? Como diferenciar o cansaço do trabalho de uma crise de fibromialgia
Sentir o corpo pesado e dolorido no meio da tarde é algo que a maioria das pessoas já experimentou depois...
A sua cãibra é vascular ou muscular? Um teste simples para entender a dor que interrompe o seu sono
A cãibra que acorda você no meio da noite pode ter origem muscular ou vascular, e entender essa diferença é...
Urina com espuma persistente junto com idas noturnas pode indicar algo maior
Notar espuma persistente na urina e acordar várias vezes durante a noite para urinar podem parecer incômodos isolados, mas quando...
Síndrome de pica costuma aparecer quando a falta de ferro mexe com o corpo
Sentir um desejo incontrolável de mastigar gelo, comer terra ou morder giz pode parecer estranho, mas esse comportamento tem nome...
Intestino preso em viagens tem um gatilho que muita gente ignora
Viajar é sinônimo de descanso e novidades, mas para muitas pessoas também significa dias de desconforto intestinal. Cerca de 40%...
Esse hábito comum com chá diurético pode pesar mais do que parece
Os chás diuréticos, como o de cavalinha, são frequentemente usados para combater inchaço e auxiliar no emagrecimento. Porém, o que...
Sacudir a mão para aliviar o formigueiro pode indicar mais do que um mau jeito ao dormir
Acordar com as mãos dormentes ou a sentir formigueiro nos dedos é uma queixa comum que pode ter causas muito...
Quando o formigueiro nos pés volta todas as noites o corpo pode estar a dar um recado
Acordar a meio da noite com formigueiro nos pés é algo que muitas pessoas experimentam. Quando acontece de forma ocasional,...
Fezes a flutuar ou a afundar? O que o aspeto na sanita diz sobre a sua absorção de gorduras e nutrientes
Observar as fezes pode parecer desconfortável, mas essa prática simples revela informações importantes sobre o funcionamento do sistema digestivo. Normalmente,...