A coenzima Q10 é uma substância produzida naturalmente pelo corpo e muito procurada por pessoas que sentem dores musculares ao...

A janela alimentar de 8 horas, também chamada de protocolo 16/8, consiste em concentrar todas as refeições do dia em...

O ômega-3 é muito associado à saúde cardiovascular, mas nem todos os suplementos parecem agir da mesma forma. A comparação...

A canela é uma especiaria popularmente associada ao controle do açúcar no sangue, mas seu efeito real costuma ser menor...

A relação entre sauna demência vem ganhando atenção porque estudos observacionais sugerem que o uso frequente da sauna pode estar...

Pigarro constante, rouquidão ao acordar e sensação de bolo na garganta nem sempre indicam gripe, alergia ou uso excessivo da...

A cúrcuma, também chamada de açafrão-da-terra, é conhecida pela cor amarela intensa e pelo uso culinário, mas seu principal composto...

A aveia ajuda a reduzir o colesterol principalmente por causa da betaglucana, uma fibra solúvel que forma um gel no...

A noctúria, nome dado à necessidade de acordar à noite para urinar, nem sempre acontece apenas por beber água antes...

Quem tem enxaqueca frequente muitas vezes busca alternativas para reduzir a intensidade e a repetição das crises. Entre os suplementos...