A aveia é um dos cereais mais recomendados para quem busca proteger o coração e manter a glicemia sob controle....

A cena é comum: o sol entra pela janela do quarto logo cedo e muita gente acredita que esse banho...

Tomar um pequeno "shot" de gengibre em jejum tem ganhado espaço entre pessoas que buscam alívio natural para dores e...

Acordar com as mãos dormentes ou formigando é mais comum do que parece e, na maioria das vezes, a primeira...

Acordar no meio da noite com uma cãibra intensa na panturrilha, sentir as pernas inquietas ao deitar ou não conseguir...

Manter os rins protegidos contra a formação de pedras exige uma hidratação consistente ao longo do dia, mas o que...

A sensação de estômago pesado, queimação no peito e gosto ácido na garganta após um jantar exagerado é uma das...

O hábito de consumir uma infusão de cúrcuma antes de dormir vem ganhando popularidade, e não por acaso. Durante a...

O que você come no jantar tem influência direta sobre os níveis de açúcar no sangue durante toda a noite...

Chegar ao final do expediente com os ombros travados, o pescoço rígido e a sensação de carregar um peso invisível...