O suor noturno merece atenção quando acontece mesmo com o quarto fresco e é intenso a ponto de molhar roupas...

A proteína após 60 anos é importante para manter músculos, força e capacidade de realizar tarefas do dia a dia....

Os alimentos com magnésio podem ser incluídos no dia a dia sem depender de suplemento. Feijões, sementes, castanhas, grãos integrais...

O intestino de manhã pode funcionar melhor porque comer ao acordar estimula naturalmente os movimentos do cólon. Por isso, reservar...

Depois dos 50 anos, a vitamina B12 merece mais atenção mesmo em pessoas que comem carne, ovos ou leite. Com...

A língua ardendo, mesmo sem ter comido algo quente ou picante, pode ser um sinal de irritação persistente na boca...

Castanhas no lanche podem ser uma troca mais nutritiva do que biscoitos recheados, salgadinhos e outros produtos muito processados. Em...

O olho lacrimejando pode parecer o oposto de olho seco, mas os dois problemas podem estar relacionados. Quando a superfície...

Sentir o ouvido abafado depois dos 60 anos pode ter uma causa simples: acúmulo de cera no canal auditivo. A...

Peixe faz bem quando entra como parte de uma alimentação equilibrada, especialmente ao substituir carnes mais gordurosas em algumas refeições....